Безалкогольный сливовый коктейль

Если начать утро не с привычных напитков (чая или кофе), а выпить только что приготовленный фруктовый или овощной коктейль, то пользы от него будет значительно больше. Дары природы в содружестве с зеленью, если употреблять их ежедневно в таком виде:

• укрепляют иммунитет;

• очищают организм;

• помогают контролировать вес;

• подпитывают энергию, значит, способствуют тому, чтобы у вас было всегда хорошее настроение!

Такой безалкогольный сливовый коктейль, в отличие от большинства своих «зеленых собратьев», действительно вкусный. Зелень не перебивает сливовый вкус, а банан смягчит его, если фрукты попадутся кисловатые.

Ингредиенты примерно на одну порцию:

базилик любого цвета – небольшой пучок, банан – одна шт.; сливы (кисло-сладких или сладких сортов) – четыре шт.; вода.

Приготовление коктейля по этому рецепту займет у вас несколько минут. Секунда – помыты сливы и базилик. Две – просушены. Три – очищен банан.

Не вынимается из фруктов косточка? Аккуратно надрежьте сливы по кругу. Разнимите половинки. Вот она, косточка!

Снимите листочки с базилика.

Все, дело за блендером! Подготовленные продукты загрузите в него и, подливая воду, измельчите их.

Сладкий и вкусный коктейль уже ждет, когда вы приступите к делу!

Источник